Sinappinen nakkikastike
Pilko täysliha-nakit, paista pannulla kevätsipulin kanssa.
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakki, keskiarvo | 180g | 421kcal | 20.6g | 2.1g | 37.2g | 0g | |
| Kotisinappi, väkevä (Mausteaitta), annos 30g | 18g | 52kcal | 1.6g | 7.6g | 1.7g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 241g | 144kcal | 2.9g | 6.7g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 1254kcal | 51.2g | 36g | 102.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 627kcal | 25.6g | 18g | 51.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 313kcal | 12.8g | 9g | 25.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.4g | 3.8g | 10.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu