Mustikkarahka
Vaahdota vanilijakastike.
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 83g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 40g | 18kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 8.3g | 13kcal | 0.4g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 169kcal | 15.4g | 19.6g | 2.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 84kcal | 7.7g | 9.8g | 1.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 42kcal | 3.9g | 4.9g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 7.3g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu