Mustikkarahka
Vaahdota vanilijakastike.
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1001g | 561kcal | 85.1g | 50.1g | 2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 481g | 212kcal | 2.4g | 30.8g | 2.9g | 15.9g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 100g | 160kcal | 4.8g | 16g | 9g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3204g | 2025kcal | 184.6g | 233.4g | 27.8g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 1602g | 1012kcal | 92.3g | 116.7g | 13.9g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 801g | 506kcal | 46.2g | 58.4g | 7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 7.3g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu