Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 960g | 1903kcal | 25.2g | 7.4g | 186.2g | 64.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 40g | 8.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Sinappi | 120g | 158kcal | 5.3g | 16.9g | 7.2g | 2g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 48g | 394kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 6309kcal | 177.4g | 75.4g | 574g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 3155kcal | 88.7g | 37.7g | 287g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1577kcal | 44.4g | 18.9g | 143.5g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu