Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1080g | 2140kcal | 28.4g | 8.3g | 209.5g | 72.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 45g | 9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Sinappi | 135g | 177kcal | 5.9g | 19g | 8.1g | 2.3g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 54g | 443kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4212g | 7098kcal | 199.6g | 85g | 645.6g | 158.6g | |
| Valittu annoskoko | 2106g | 3549kcal | 99.8g | 42.5g | 322.8g | 79.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1053g | 1775kcal | 49.9g | 21.3g | 161.4g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu