Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1680g | 3329kcal | 44.2g | 12.9g | 325.9g | 112.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 770g | 1098kcal | 96.2g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 70g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Sinappi | 210g | 276kcal | 9.2g | 29.6g | 12.6g | 3.6g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 84g | 689kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 11041kcal | 310.6g | 132.2g | 1004.4g | 246.8g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 5521kcal | 155.3g | 66.1g | 502.2g | 123.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 2760kcal | 77.7g | 33.1g | 251.1g | 61.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu