Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1920g | 3805kcal | 50.5g | 14.8g | 372.5g | 128.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 80g | 17kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Sinappi | 240g | 315kcal | 10.5g | 33.8g | 14.4g | 4.1g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 96g | 787kcal | 0g | 0g | 96g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 12619kcal | 354.8g | 151g | 1148.2g | 282g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 6309kcal | 177.4g | 75.5g | 574.1g | 141g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 3155kcal | 88.7g | 37.8g | 287.1g | 70.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu