Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2160g | 4281kcal | 56.8g | 16.6g | 419g | 144.7g | |
| Kananmuna, keitetty | 990g | 1412kcal | 123.7g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Sinappi | 270g | 355kcal | 11.8g | 38.1g | 16.2g | 4.6g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 108g | 886kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8424g | 14196kcal | 399.2g | 170g | 1291.6g | 317.2g | |
| Valittu annoskoko | 4212g | 7098kcal | 199.6g | 85g | 645.8g | 158.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2106g | 3549kcal | 99.8g | 42.5g | 322.9g | 79.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu