Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 501g | 643kcal | 103.9g | 0g | 25g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 626g | 664kcal | 25g | 121.3g | 5.6g | 10.9g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 19g | 36kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2290g | 2685kcal | 257.8g | 259.8g | 61.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1145g | 1343kcal | 128.9g | 129.9g | 30.6g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 573g | 671kcal | 64.5g | 65g | 15.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu