Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 601g | 772kcal | 124.6g | 0g | 30g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 751g | 797kcal | 30g | 145.5g | 6.7g | 13.1g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 23g | 43kcal | 0g | 10.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2748g | 3222kcal | 309.2g | 311.8g | 73.4g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1374g | 1611kcal | 154.6g | 155.9g | 36.7g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 687g | 806kcal | 77.3g | 78g | 18.4g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu