Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 800g | 1028kcal | 166g | 0g | 40g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1000g | 1061kcal | 39.9g | 193.8g | 8.9g | 17.4g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 30g | 57kcal | 0g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3660g | 4292kcal | 411.8g | 415.2g | 97.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1830g | 2146kcal | 205.9g | 207.6g | 48.9g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 915g | 1073kcal | 103g | 103.8g | 24.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu