Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 901g | 1158kcal | 187g | 0g | 45g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1126g | 1195kcal | 44.9g | 218.3g | 10g | 19.6g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 34g | 64kcal | 0g | 15.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4122g | 4834kcal | 463.8g | 467.6g | 110g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2061g | 2417kcal | 231.9g | 233.8g | 55g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1031g | 1208kcal | 116g | 116.9g | 27.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu