Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1001g | 1287kcal | 207.7g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1251g | 1328kcal | 49.9g | 242.5g | 11.1g | 21.8g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 38g | 71kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4580g | 5371kcal | 515.2g | 519.6g | 122.4g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2290g | 2685kcal | 257.6g | 259.8g | 61.2g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1145g | 1343kcal | 128.8g | 129.9g | 30.6g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.2g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu