Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1000g | 758kcal | 18.7g | 154.2g | 2g | 10g | |
Porkkana, keitetty, suolaa | 200g | 66kcal | 1.3g | 11.3g | 0.4g | 5.2g | |
Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 75g | 18kcal | 1.3g | 1.6g | 0.2g | 1.7g | |
Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 18g | 40kcal | 2.8g | 5g | 0.9g | 0.2g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Broilerin fileesuikaleet, maustamaton (miedosti suolattu) (Rainbow), annos 300g | 350g | 333kcal | 70g | 0g | 5.9g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 7.5g | 26kcal | 0.7g | 5.7g | 0.2g | 0g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 5g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.5g | 0.5g | |
Auringonkukkaöljy (Keiju), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4981g | 2661kcal | 192.6g | 369.4g | 31g | 39.4g | |
Valittu annoskoko | 2491g | 1330kcal | 96.3g | 184.7g | 15.5g | 19.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1245g | 665kcal | 48.2g | 92.4g | 7.8g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 7.4g | 0.6g | 0.8g |