Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 235g | 178kcal | 4.4g | 36.3g | 0.5g | 2.4g | |
Porkkana, keitetty, suolaa | 47g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
Paprika punainen | 18g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 18g | 4.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 4.2g | 9kcal | 0.7g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 177g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Broilerin fileesuikaleet, maustamaton (miedosti suolattu) (Rainbow), annos 300g | 82g | 78kcal | 16.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.8g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
Auringonkukkaöljy (Keiju), annos 5g | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1172g | 626kcal | 45.6g | 87g | 7.4g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 586g | 313kcal | 22.8g | 43.5g | 3.7g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 293g | 157kcal | 11.4g | 21.8g | 1.9g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 7.4g | 0.6g | 0.8g |