Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Jauhelihamakaronilaatikko

Keitä makaronit ohjeen mukaan.

Pilko sipuli ja kuullota se öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista kunnolla.

Mausta valkopippurilla ja paprikajauheella (1/2 tl molempia) sekä haluamillasi mausteilla (esim.

chili rouhetta).

Valuta makaronit, lisää jauheliha-sipuli seos.

Sekoita toisessa astiassa maito, munat sekä suola, mausta kuivatulla basilikalla (1tl).

Voitele Flora juoksevalla vuoka, lisää makaroni-jauhelihaseos ja kaada munamaito päälle.

Ripottele halutessasi juustoraaste päälle (voi jättää poiskin).

Paista n. 40min 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Mariska82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, tumma 193g692kcal26g126.5g5.8g11.4g
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g400g660kcal80g0g38g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen500g165kcal16.5g24.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva 14g90kcal0g0g11.5g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g200g520kcal60g4g30g0g
Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl15g125kcal0g0g15g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2968g4845kcal394g315.4g223.4g24.6g
Valittu annoskoko1484g2422kcal197g157.7g111.7g12.3g
Annoskoko puolitettuna742g1211kcal98.5g78.9g55.9g6.2g
Arvot/100g100g163kcal13.3g10.6g7.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=367772