Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Banaanilettu ikonenjt

2 banaania (200 g) mössötään esim.

haarukalla, sekaan 2 kananmunaa (110 g) sekoitetaan ja paistetaan keskilämmöllä öljyssä (tai voissa) letuiksi

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 200g174kcal2.1g36.6g0.8g3.6g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Auringonkukkaöljy 8g71kcal0g0g8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana636g803kcal31.8g73.8g40.2g7.2g
Valittu annoskoko318g402kcal15.9g36.9g20.1g3.6g
Annoskoko puolitettuna159g201kcal8g18.5g10.1g1.8g
Arvot/100g100g126kcal5g11.6g6.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=367775