Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 20g | 83kcal | 3.9g | 5.3g | 1.7g | 7.7g | |
| Voi | 23g | 166kcal | 0.3g | 0.1g | 18.6g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 66g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 6g | 35kcal | 1.4g | 0.8g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 760kcal | 28g | 13.6g | 60.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 380kcal | 14g | 6.8g | 30.1g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 190kcal | 7g | 3.4g | 15.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 12.1g | 5.9g | 26g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu