Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 23g | 93kcal | 4.4g | 5.9g | 2g | 8.7g | |
| Voi | 26g | 186kcal | 0.3g | 0.1g | 20.9g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 74g | 106kcal | 9.3g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 6.8g | 39kcal | 1.6g | 0.9g | 3.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 855kcal | 31.4g | 15g | 67.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 427kcal | 15.7g | 7.5g | 33.9g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 214kcal | 7.9g | 3.8g | 17g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 12g | 5.7g | 26g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu