Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 400g | 1654kcal | 77.2g | 105.2g | 34.8g | 154g | |
| Voi | 456g | 3308kcal | 5.4g | 1.8g | 370.7g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1320g | 1888kcal | 165g | 4g | 136g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 120g | 699kcal | 27.6g | 15.1g | 59.4g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4632g | 15166kcal | 552.4g | 267.4g | 1201.8g | 322.6g | |
| Valittu annoskoko | 2316g | 7583kcal | 276.2g | 133.7g | 600.9g | 161.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1158g | 3792kcal | 138.1g | 66.9g | 300.5g | 80.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu