Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 90g | 373kcal | 17.4g | 23.7g | 7.8g | 34.7g | |
| Voi | 103g | 746kcal | 1.2g | 0.4g | 83.6g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 298g | 425kcal | 37.2g | 0.9g | 30.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 27g | 158kcal | 6.2g | 3.4g | 13.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 3418kcal | 124.4g | 60.2g | 270.8g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 1709kcal | 62.2g | 30.1g | 135.4g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 855kcal | 31.1g | 15.1g | 67.7g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu