Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 874g | 322kcal | 8g | 62.1g | 0.9g | 9.6g | |
| Punaherukka | 175g | 99kcal | 2.5g | 13.1g | 0.7g | 8.7g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 25g | 78kcal | 0.2g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2149g | 1003kcal | 21.6g | 189.2g | 3.2g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 501kcal | 10.8g | 94.6g | 1.6g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 251kcal | 5.4g | 47.3g | 0.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu