Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 1249g | 459kcal | 11.4g | 88.7g | 1.2g | 13.7g | |
| Punaherukka | 250g | 142kcal | 3.6g | 18.7g | 1g | 12.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 35g | 112kcal | 0.3g | 27.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3070g | 1433kcal | 30.8g | 270.4g | 4.4g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 1535g | 716kcal | 15.4g | 135.2g | 2.2g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 358kcal | 7.7g | 67.6g | 1.1g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu