Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 1499g | 551kcal | 13.6g | 106.4g | 1.5g | 16.5g | |
| Punaherukka | 300g | 170kcal | 4.3g | 22.5g | 1.2g | 15g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 42g | 134kcal | 0.4g | 32.7g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3684g | 1719kcal | 37g | 324.4g | 5.4g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 1842g | 860kcal | 18.5g | 162.2g | 2.7g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 921g | 430kcal | 9.3g | 81.1g | 1.4g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu