Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 1749g | 643kcal | 15.9g | 124.1g | 1.7g | 19.2g | |
| Punaherukka | 350g | 198kcal | 5g | 26.2g | 1.4g | 17.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 49g | 157kcal | 0.5g | 38.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4298g | 2006kcal | 43.2g | 378.4g | 6.4g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 2149g | 1003kcal | 21.6g | 189.2g | 3.2g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 501kcal | 10.8g | 94.6g | 1.6g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu