Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 2248g | 827kcal | 20.5g | 159.6g | 2.2g | 24.7g | |
| Punaherukka | 450g | 255kcal | 6.5g | 33.7g | 1.8g | 22.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 63g | 201kcal | 0.6g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.2g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5526g | 2579kcal | 55.6g | 486.6g | 8.2g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 2763g | 1289kcal | 27.8g | 243.3g | 4.1g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1382g | 645kcal | 13.9g | 121.7g | 2.1g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu