Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 250g | 92kcal | 2.3g | 17.7g | 0.2g | 2.7g | |
| Punaherukka | 50g | 28kcal | 0.7g | 3.7g | 0.2g | 2.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 7g | 22kcal | 0.1g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 287kcal | 6.2g | 54g | 0.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 143kcal | 3.1g | 27g | 0.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 72kcal | 1.6g | 13.5g | 0.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu