Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 2498g | 919kcal | 22.7g | 177.4g | 2.5g | 27.5g | |
| Punaherukka | 500g | 283kcal | 7.2g | 37.5g | 2g | 25g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 70g | 224kcal | 0.7g | 54.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6140g | 2865kcal | 61.8g | 541g | 9.2g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 3070g | 1433kcal | 30.9g | 270.5g | 4.6g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 716kcal | 15.5g | 135.3g | 2.3g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu