Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 2998g | 1103kcal | 27.3g | 212.8g | 3g | 33g | |
| Punaherukka | 600g | 340kcal | 8.6g | 45g | 2.4g | 30g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 84g | 269kcal | 0.8g | 65.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7368g | 3438kcal | 74g | 648.8g | 11g | 127.6g | |
| Valittu annoskoko | 3684g | 1719kcal | 37g | 324.4g | 5.5g | 63.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1842g | 860kcal | 18.5g | 162.2g | 2.8g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu