Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 3497g | 1286kcal | 31.8g | 248.3g | 3.5g | 38.5g | |
| Punaherukka | 699g | 396kcal | 10.1g | 52.5g | 2.8g | 35g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 98g | 313kcal | 1g | 76.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8596g | 4011kcal | 86.6g | 757g | 12.8g | 148.8g | |
| Valittu annoskoko | 4298g | 2006kcal | 43.3g | 378.5g | 6.4g | 74.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2149g | 1003kcal | 21.7g | 189.3g | 3.2g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu