Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 375g | 138kcal | 3.4g | 26.6g | 0.4g | 4.1g | |
| Punaherukka | 75g | 43kcal | 1.1g | 5.6g | 0.3g | 3.7g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 11g | 34kcal | 0.1g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 921g | 430kcal | 9.2g | 81g | 1.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 461g | 215kcal | 4.6g | 40.5g | 0.7g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 108kcal | 2.3g | 20.3g | 0.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu