Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 3997g | 1470kcal | 36.4g | 283.8g | 4g | 44g | |
| Punaherukka | 799g | 453kcal | 11.5g | 60g | 3.2g | 40g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 112g | 358kcal | 1.1g | 87.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9824g | 4584kcal | 98.8g | 865.2g | 14.6g | 170.2g | |
| Valittu annoskoko | 4912g | 2292kcal | 49.4g | 432.6g | 7.3g | 85.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2456g | 1146kcal | 24.7g | 216.3g | 3.7g | 42.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu