Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 4496g | 1654kcal | 40.9g | 319.2g | 4.5g | 49.5g | |
| Punaherukka | 899g | 510kcal | 12.9g | 67.4g | 3.6g | 45g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 126g | 403kcal | 1.3g | 98.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11052g | 5158kcal | 111.2g | 973g | 16.4g | 191.4g | |
| Valittu annoskoko | 5526g | 2579kcal | 55.6g | 486.5g | 8.2g | 95.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2763g | 1289kcal | 27.8g | 243.3g | 4.1g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu