Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 625g | 230kcal | 5.7g | 44.3g | 0.6g | 6.9g | |
| Punaherukka | 125g | 71kcal | 1.8g | 9.4g | 0.5g | 6.2g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 18g | 56kcal | 0.2g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1535g | 716kcal | 15.6g | 135g | 2.2g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 358kcal | 7.8g | 67.5g | 1.1g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 179kcal | 3.9g | 33.8g | 0.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu