Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 105g | 58kcal | 6.3g | 3.2g | 2.1g | 105.1g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 501g | 317kcal | 15g | 24g | 17.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 150g | 1328kcal | 0g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 551g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 200g | 200kcal | 32g | 2g | 6g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 501g | 400kcal | 10.5g | 65.1g | 8g | 18.5g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 150g | 161kcal | 1.5g | 37.5g | 0g | 1.8g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 75g | 143kcal | 0.4g | 33.8g | 0.5g | 3g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 250g | 826kcal | 67.6g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4980g | 8435kcal | 404.2g | 334.6g | 601.6g | 256.8g | |
| Valittu annoskoko | 2490g | 4217kcal | 202.1g | 167.3g | 300.8g | 128.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1245g | 2109kcal | 101.1g | 83.7g | 150.4g | 64.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu