Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 168g | 93kcal | 10.1g | 5g | 3.4g | 168.2g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 801g | 507kcal | 24g | 38.4g | 28g | 0g | |
| Oliiviöljy | 240g | 2125kcal | 0g | 0g | 240.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 881g | 1257kcal | 110.1g | 2.6g | 90.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 320g | 320kcal | 51.3g | 3.2g | 9.6g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 801g | 641kcal | 16.8g | 104.1g | 12.8g | 29.6g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 240g | 257kcal | 2.4g | 60.1g | 0g | 2.9g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 120g | 228kcal | 0.6g | 54.1g | 0.7g | 4.8g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 400g | 1321kcal | 108.1g | 0g | 96.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7968g | 13495kcal | 646.8g | 535g | 962.2g | 411g | |
| Valittu annoskoko | 3984g | 6748kcal | 323.4g | 267.5g | 481.1g | 205.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1992g | 3374kcal | 161.7g | 133.8g | 240.6g | 102.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu