Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 210g | 116kcal | 12.6g | 6.3g | 4.2g | 210.2g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1001g | 633kcal | 30g | 48g | 35g | 0g | |
| Oliiviöljy | 300g | 2656kcal | 0g | 0g | 300.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1101g | 1571kcal | 137.6g | 3.3g | 112.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 400g | 400kcal | 64.1g | 4g | 12g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 1001g | 801kcal | 21g | 130.1g | 16g | 37g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 300g | 321kcal | 3g | 75.1g | 0g | 3.6g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 150g | 285kcal | 0.8g | 67.6g | 0.9g | 6g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 501g | 1652kcal | 135.1g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9960g | 16869kcal | 808.4g | 668.8g | 1202.8g | 513.6g | |
| Valittu annoskoko | 4980g | 8435kcal | 404.2g | 334.4g | 601.4g | 256.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2490g | 4217kcal | 202.1g | 167.2g | 300.7g | 128.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu