Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1044g | 1311kcal | 114.8g | 2.7g | 94.2g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 624g | 624kcal | 106.1g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 500g | 150kcal | 5g | 20g | 1.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4796g | 4700kcal | 451.8g | 45.4g | 288.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2398g | 2350kcal | 225.9g | 22.7g | 144.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1199g | 1175kcal | 113g | 11.4g | 72.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu