Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1566g | 1966kcal | 172.3g | 4.1g | 141.3g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 936g | 936kcal | 159.1g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 750g | 225kcal | 7.5g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7194g | 7049kcal | 677.8g | 68.2g | 433.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3597g | 3525kcal | 338.9g | 34.1g | 216.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1799g | 1762kcal | 169.5g | 17.1g | 108.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu