Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3654g | 4587kcal | 401.9g | 9.5g | 329.6g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 2184g | 2184kcal | 371.3g | 0g | 65.5g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1750g | 525kcal | 17.5g | 70g | 5.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 105g | 929kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16786g | 16449kcal | 1581.4g | 159g | 1010.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8393g | 8224kcal | 790.7g | 79.5g | 505.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4197g | 4112kcal | 395.4g | 39.8g | 252.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu