Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Porsaansuikalepata uunissa

Ruoka valmistetaan suuressa padassa, jota voi käyttää sekä liedellä että uunissa.

Siivuta herkkusienet, suikaloi yksi iso paprika, silppua kaksi keskikokoista sipulia, paloittele tomaatit kuutioiksi (tai käytä tomaattimurskaa).

Paista sipulia ja porsaansuikaleita oliiviöljyssä, lisää herkkusienet ja jatka paistamista hetki.

Lisää paprika, tomaatti, fondi, vesi ja kaikki muut mausteet paitsi suola ja mustapippuri.

Kypsennä uunissa 175 asteessa 1,5 tuntia.

Nosta pata uunista ja sekoita joukkoon vehnäjauhot.

Kaada pataan myös ruokakerma.

Kypsennä ruokaa liedellä hetki, niin että ruokakermakin kuumenee kunnolla.

Lisää suolaa ja mustapippurirouhetta maun mukaan.

Tarjoa esimerkiksi pastan kanssa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)190g51kcal2.5g9.1g0.4g3.2g
Oliiviöljy classico (Bertolli)14g122kcal0g0g13.5g0g
Herkkusieni 200g32kcal4.2g0.6g0.7g3g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)400g640kcal76g0g36g0g
Paprika punainen 180g53kcal1.7g8.1g0.7g3.4g
Knorr Kasvisfondi25g15kcal1.1g2g0.3g0g
Basilika, tuore 2g0.5kcal0.1g0g0g0g
Paprikajauhe 4g13kcal0.6g0.7g0.5g1.5g
Valkosipulijauhe, annos 3g3g10kcal0.3g2.3g0.1g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g7g22kcal0.1g5.5g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 100g0kcal0g0g0g0g
Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml400g600kcal8g10g60g0g
Vehnäjauho puolikarkea 50g172kcal5.1g35g0.6g1.8g
Tomaatti 500g114kcal2.8g17.3g1.5g7g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4157g3693kcal205.2g182g228.6g40.4g
Valittu annoskoko2079g1847kcal102.6g91g114.3g20.2g
Annoskoko puolitettuna1039g923kcal51.3g45.5g57.2g10.1g
Arvot/100g100g89kcal4.9g4.4g5.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368576