Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 100g | 350kcal | 8.6g | 70g | 1.6g | 11g | |
| Vesi | 231g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 700kcal | 17.2g | 140g | 3.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 350kcal | 8.6g | 70g | 1.6g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 175kcal | 4.3g | 35g | 0.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.1g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu