Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä | 630g | 658kcal | 141.4g | 0g | 9.5g | 0g | |
Makaroni, pasta | 120g | 393kcal | 12.2g | 79.7g | 1.3g | 4g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 750g | 195kcal | 24.8g | 23.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3360g | 2944kcal | 396.4g | 207g | 54g | 8g | |
Valittu annoskoko | 1680g | 1472kcal | 198.2g | 103.5g | 27g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 840g | 736kcal | 99.1g | 51.8g | 13.5g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 11.8g | 6.2g | 1.6g | 0.2g |