Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä | 840g | 877kcal | 188.5g | 0g | 12.6g | 0g | |
Makaroni, pasta | 160g | 524kcal | 16.3g | 106.2g | 1.8g | 5.4g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 301kcal | 26.4g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1000g | 260kcal | 33g | 31g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4480g | 3925kcal | 528.4g | 275.6g | 72g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 2240g | 1962kcal | 264.2g | 137.8g | 36g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1120g | 981kcal | 132.1g | 68.9g | 18g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 11.8g | 6.2g | 1.6g | 0.2g |