Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä | 105g | 110kcal | 23.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
Makaroni, pasta | 20g | 66kcal | 2g | 13.3g | 0.2g | 0.7g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 125g | 33kcal | 4.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 560g | 491kcal | 66g | 34.6g | 9g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 280g | 245kcal | 33g | 17.3g | 4.5g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 123kcal | 16.5g | 8.7g | 2.3g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 11.8g | 6.2g | 1.6g | 0.3g |