Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä | 210g | 219kcal | 47.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
Makaroni, pasta | 40g | 131kcal | 4.1g | 26.6g | 0.4g | 1.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 250g | 65kcal | 8.3g | 7.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1120g | 981kcal | 132.2g | 69.2g | 18g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 560g | 491kcal | 66.1g | 34.6g | 9g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 280g | 245kcal | 33.1g | 17.3g | 4.5g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 11.8g | 6.2g | 1.6g | 0.2g |