Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä | 315g | 329kcal | 70.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
Makaroni, pasta | 60g | 196kcal | 6.1g | 39.8g | 0.7g | 2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 375g | 98kcal | 12.4g | 11.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1680g | 1472kcal | 198.2g | 103.2g | 27g | 4g | |
Valittu annoskoko | 840g | 736kcal | 99.1g | 51.6g | 13.5g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 420g | 368kcal | 49.6g | 25.8g | 6.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 11.8g | 6.1g | 1.6g | 0.2g |