Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 522g | 867kcal | 99.2g | 0g | 52.2g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 300g | 114kcal | 9.9g | 8.7g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 87g | 124kcal | 10.9g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 120g | 416kcal | 6.6g | 94.9g | 1g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2142g | 3067kcal | 254.2g | 211.8g | 133.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1071g | 1533kcal | 127.1g | 105.9g | 66.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 767kcal | 63.6g | 53g | 33.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu