Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1044g | 1733kcal | 198.4g | 0g | 104.4g | 0g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 601g | 228kcal | 19.8g | 17.4g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 174g | 249kcal | 21.8g | 0.5g | 17.9g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 240g | 832kcal | 13.2g | 189.9g | 1.9g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 6133kcal | 508.4g | 423.6g | 266.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 3067kcal | 254.2g | 211.8g | 133.4g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 1533kcal | 127.1g | 105.9g | 66.7g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu