Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1390g | 2307kcal | 264.1g | 0g | 139g | 0g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 800g | 304kcal | 26.4g | 23.2g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 232g | 331kcal | 29g | 0.7g | 23.8g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 320g | 1107kcal | 17.6g | 252.8g | 2.6g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5704g | 8166kcal | 677g | 564g | 355.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 2852g | 4083kcal | 338.5g | 282g | 177.6g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1426g | 2041kcal | 169.3g | 141g | 88.8g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu